知道懷孕後，我趕緊在家附近找了一間診所，掛號註冊後，幸運的星期三這一天，是我和護士的第一次有約。量完身高體重與血壓後，我告知她懷孕的現象。護士另外用試紙幫我檢測確定，立即幫我約好與 Midwife*碰面的時間以及向婦產科醫院通報我在12週後會進行超音波的檢查。除次之外，她還幫我開立葉酸以及維他命D與鈣片。
過程中其實我都還頗鎮定的，加上我面對的這位護士她是個非常有耐心也很有禮貌的諮詢人員，讓我不用緊張兮兮的被會診。
我應該是第六週了，尷尬的是我忘記上次月經什麼時候來的，只能大概給個數字。這樣推算下來，預產期是11月1號---雖然，臨床上只有百分之五的寶寶是在預產日期生下。
生活上並沒有什麼太大的改變，除了食量大了一點，還有剛從台灣回來的時差調整外，一切都如常。身體上到是有些微的變化：
- 胸部漲痛：這個我每個月經期來之前都會有的現象，只是這一次好像持續的比較久。
- 想睡覺：這可能和時差也有關係，在亞洲待了將近一個月，中午時間想睡覺似乎是時差的影響。因為我沒有在工作，也就順著生理的需求多休息啦。
- 食慾大增：我爸都覺得我回台灣的時候吃的特別多，他以為是我在倫敦比較少吃亞洲料理所以回台灣狂吃的。結果答案揭曉啦！
- 偏頭痛：這我有上網去找資料，初期懷孕頭痛暈眩的現象是很正常的，因為我的荷爾蒙正在改變中，因此噁心頭暈都算是預期的。少量多餐，多休息可以減輕症狀。
- 下腹悶痛：這算是最困擾我的一點了。有時候我會有像經期要來之前的悶痛或是跨下部位有痠疼的現象。查了資料，雖然說是正常，但是仍然很擔心會有什麼意外。由於我沒有劇烈的疼痛所以也不足以和GP問診，但我就是盡量保持平常心面對了。
- 體溫升高：半夜睡到一半的時候我會因為太熱而起床然後喝水解熱。有時覺得心跳加速，有種像在健身房慢跑加速的經驗。查過資料確認這都是在前三個月會有的身體反應，12週過了應該就會好很多。
- 情緒改變：多多少少會有種不安的感覺，尤其之前又沒有特別注意。我在台灣的時候，自然是大吃特吃---生魚片、麻辣火鍋、酒、還有甜食。看牙醫照ｘ光，泡溫泉等等的。現在回想起，多多少少會覺得有點自責，也會擔心這樣是不是會影響寶寶。另外，我原本打算從台灣回來之後要開始找工作了，這下計畫也被打斷了。然而我不斷的告訴自己，其實，計畫永遠敢不上變化，既來之則安之。開開心心當個準媽媽更重要。
*Midwife
在英國，懷孕的媽媽是可以受到產婆的諮詢服務的。依地區而異，有的Mid wife會到你的家中和你諮商，但大部分都是得去趁所和他們碰面。通常是一個月一次，接近產期的時候每兩星期一次。據我的友人經驗，Midwife在你懷孕過程中很重要，你應該要好好的建立關係也多運用他們的豐富資訊。如果你是在醫院自然生產，Midwife會在產房協助與指導你如何順利的生產。但是不見得會是同一個Midwife就是了。我的第一次會面是在3/24，會再將經驗分享。
No comments:
Post a Comment